Le chiffre du jour : 14 jours sans réseaux sociaux pourrait sauver votre cerveau

Lâchez ce téléphone ! Chaque jour, nous passons entre 4h30 et 5 heures sur notre smartphone. Sur une année, cela correspond à plus d’un mois entier… Les yeux rivés sur un écran.

D’après une enquête du journal Washington Post, scroller plus que de raison n’est pas sans conséquence pour le cerveau : notre attention est en chute libre, notre mémoire flanche, notre concentration est en berne et la qualité de notre sommeil se dégrade. Voici donc comment inverser la tendance, selon une étude relayée par le journal américain.